本書ではアドラー心理学をベースに、その他の心理学や心理療法のエッセンスなども取り入れて人間の心のメカニズムをひもといていきます。 さて、支援者の皆さんは日々、メンタルヘルス不調者のサポートに力を尽くしていることと思います。けれども、なぜ私たちが「心がしんどいと感じるのか、心を病んでメンタルヘルス不調（心の不調）に至るのか」については、わからない人も多いのではないでしょうか。ゆいさん、まさとさん、すなおさん、私たちはどうして心がしんどいと感じるのか、考えたことがありますか？遺伝の影響やホルモンの影響で、心の不調になるのですよね？ぼくは営業部なので、売り上げの数字など成果が上げられないと心がしんどいと感じるけど、みんなも同じなのかな？もちろん遺伝やホルモンも無関係ではないけれど、本書では「心」に注目して説明していきますね。心の不調者のサポートや自分自身のために、私たちがなぜ心を病むのかということをあらためて知りたいです！心がしんどいってどういう状態？119第1章心をサポートすること
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