変化の多い時代に対応していくための個人の「あり方」と「やり方」……………………87…大きな変化に対応していくために個人はどうあればよいのか？…………………………………………………………………………………89①競合的な心の構えだと悩み深い人生になる……………………………90②対人関係には自分との関係も含まれる……………………………………91③自分自身に対して競合的な状態……………………………………………92④自分自身に対して協力的な状態……………………………………………93⑤「やり方」より「あり方」を先に整えることが大切…………………93…自分とも他者とも良い関係をつくっていく………………………94①自己肯定の状態……………………………………………………………………96②自己否定の状態……………………………………………………………………97③自己犠牲の状態……………………………………………………………………98④自己受容の状態……………………………………………………………………99…大きな変化に対応していくために自分の感情を理解する……102①感情はコントロールできるもの？………………………………………102②感情をコントロールすると副作用がある………………………………102③感情的な人と感受性豊かな人は違うの？………………………………104④人間には自己調節機能が備わっている…………………………………106⑤自分の感情に気づく…………………………………………………………106オンライン面談や1ワン oオンn 1ワンミーティングで役立つスキル…………………………………………………109…面談に必要なスキル…………………………………………………………111①ミーティングや面談でいちばん必要な基本的スキルは「傾聴」…111②話を促すために「あいづちを打つ」「大きくうなずく」…………112③重要なキーワードをキャッチして「伝え返す」………………………112④テンションを上げて「身ぶり」を大きくする………………………113⑤様子を確認しやすい映り方「バストショット」………………………114⑥「視線」の位置…………………………………………………………………115第4章123第5章1
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