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第1章第2章はじめに…3ペリネを取り巻く現状…8解剖学的な指標…14邦訳版解説 訳語「ペリネ(Périnée)」について…16ペリネとはなにか? その働きとは? 長年おろそかにされてきた筋肉の集合体 ペリネはなんの役に立つのか? ペリネはどのように働くのか? 1 排泄および禁制の機能…21 2 生殖機能…28 複雑な筋肉の集合体 1 ペリネの前方または表層筋群…30 2 恥骨直腸筋…31 3 会陰横筋…32 4 ペリネの深層筋群(腟および直腸レベルに位置する身体内部の筋肉)…33 意識的なペリネの訓練(収縮と弛緩) 1 座った姿勢…34 2 その他の姿勢で学び、感じとる…35 ペリネの可動性を支配する尾骨と仙骨 1 尾骨の役割…37 2 仙骨の役割…39 ペリネが動かないとき 1 動いているのに感じない…40 2 動きの欠如:尾骨の脱臼…41 3 ペリネの筋肉が動かない…46 4 機械的原因以外からくる動きの欠如…49日常生活でペリネに由来する問題と解決策 便秘、失禁 低位の便秘 1 直腸瘤を伴う直腸性便秘…52 2 合併症(糞石)…53 3 よくある誤り:低位の便秘と通過の問題…54 4 解決策…5511234567CONTENTS18202130343740521751………………………………………………………………………………………………………
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