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第1章第2章はじめに…3ペリネを取り巻く現状…8解剖学的な指標…14邦訳版解説 訳語「ペリネ(Périnée)」について…16ペリネとはなにか? その働きとは?  長年おろそかにされてきた筋肉の集合体  ペリネはなんの役に立つのか?  ペリネはどのように働くのか?  1 排泄および禁制の機能…21  2 生殖機能…28  複雑な筋肉の集合体  1 ペリネの前方または表層筋群…30  2 恥骨直腸筋…31  3 会陰横筋…32  4 ペリネの深層筋群(腟および直腸レベルに位置する身体内部の筋肉)…33  意識的なペリネの訓練(収縮と弛緩)  1 座った姿勢…34  2 その他の姿勢で学び、感じとる…35  ペリネの可動性を支配する尾骨と仙骨  1 尾骨の役割…37  2 仙骨の役割…39  ペリネが動かないとき  1 動いているのに感じない…40  2 動きの欠如:尾骨の脱臼…41  3 ペリネの筋肉が動かない…46  4 機械的原因以外からくる動きの欠如…49日常生活でペリネに由来する問題と解決策 便秘、失禁  低位の便秘  1 直腸瘤を伴う直腸性便秘…52  2 合併症(糞石)…53  3 よくある誤り:低位の便秘と通過の問題…54  4 解決策…5511234567CONTENTS18202130343740521751………………………………………………………………………………………………………

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