64 アイテムの使用の有無にかかわらず、座る、立つ、しゃがむなど、どんな姿勢のときも、とにかくまずは、背すじ（背骨）をしっかりと伸ばすことを考えてください。椅子に腰かける正しい姿勢で椅子に腰かけるのは、実はとても難しいことです（図1-2 左）。重力のせいで、反り腰よりもむしろ、背中や腰が丸くなり、圧おしつぶされたような姿勢になりがちです。必ず低めの台に足をのせるように心掛けてください。1いろいろな種類の坐位垂直姿勢の基本3図1-2
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